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Ateliers de groupe
à Limoges, Espace Raphaël

Groupe de soutien

Affirmez vous!

Osez sortir de votre zone de confort!

Rejoignez le groupe  "Affirmation de soi" 

Voir les prochaines dates

35 euros 

​​​​Retrouvons nous en petit comité à l'Espace Raphaël de Limoges (en centre ville) pour une heure et demie d'atelier 2 fois par mois:

Osez sortir de votre zone de confort et venez vous initier en toute bienveillance à l'affirmation de soi pour vous sentir à l'aise dans tous les domaines de votre vie (au travail, en couple, en famille...):

Vous apprendrez par exemple comment exprimer librement vos émotions et vos besoins, comment dire "non" et fixer des limites sans culpabiliser,  comment surmonter les critiques et les conflits sans perdre la face, ou encore comment demander un service, faire un choix, briser la glace et se sentir légitime...
 
Durée d' 1 atelier: 1 heure 30
Tarif par personne: 35€
Inscription par mail 
Paiement  après validation de l'inscription (Virement ou espèces). (virginiedubarrycoaching@gmail.com ou 


Pour intégrer l'un des prochains groupes, veuillez vous pré-inscrire par mail ou via le formulaire de contact en précisant et le jour+ horaire qui vous convient. Le programme vous sera envoyé ainsi qu'un mail de validation d'inscription dés que les groupes seront formés. 

Plus d'infos au 06.76.20.61.67

N'hésitez pas! (pour une fois!!)
Vous ne le regretterez pas!


 

  • Apprenez des principes fondamentaux d'une communication affirmée et efficace.

  • Découvrez des outils simples et concrets à mettre facilement et rapidement en pratique​, au quotidien.

  • Entraînez vous en groupe  pour  développer vos habiletés sociales et votre aisance relationnelle.

  • Vivez des moments de partage et de lâcher-prise.

  •  Participez dans la convivialité à de courts jeux de rôle et exercices ludiques  durant les ateliers. 

  • Repartez avec de petits exercices pratiques simples à faire chez vous ou au travail.

  • Partagez votre expérience et vos progrès et profitez du feed back, du soutien et des encouragements du groupe​.

  • Profitez de l'expertise de d'une coach et thérapeute diplômée, experte en affirmation de soi et problématiques relationnelles. 

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