🏆 Option 1 : La séance BOOST Affirmation & Respect (2h)

​​

Idéal si vous voulez :

 

• Un accompagnement rapide, clair et efficace

• Des outils concrets sans engagement long

• Apprendre à dire non, poser vos limites et vous faire respecter

​

Déroulé de la séance (2h) :

✔️ Phase 1 : Diagnostic express – Identifier vos blocages et mécanismes
✔️ Phase 2 : Bases de l’affirmation de soi – Pourquoi c’est si difficile ?
✔️ Phase 3 : Deux outils essentiels pour s’affirmer immédiatement:

✅ Dire non sans culpabiliser
✅ Poser des limites et se faire respecter

​

Une séance pratique et impactante pour repartir avec des solutions immédiates.

Tarif : 130€
Réservez votre séance ici 

​

​

💪 Option 2 : Le Pack "Oser s’affirmer & se faire respecter" (3 ou 5 séances)

​​

Idéal si vous voulez :

 

• Un vrai suivi pour aller plus loin et ancrer vos nouvelles habitudes

• Prendre le temps de travailler sur plusieurs situations concrètes

• Un apprentissage progressif et plus détaillé

​

Déroulé du pack :

✔️ Séance 1 : Identifier et comprendre ses blocages (plus en profondeur que la séance BOOST)
✔️ Séance 2 : Appliquer des techniques précises pour dire non & poser ses limites
✔️ Séance 3 : Travailler l'affirmation de soi dans plusieurs situations réelles

Si Pack 5 séances, on ajoute :

✔️ Séance 4 : Communication assertive et gestion des conflits
✔️ Séance 5 : Mise en pratique et plan d’action personnalisé

​

Une approche plus complète pour transformer votre manière de vous affirmer.

Tarif :
Pack 3 séances → 270€
Pack 5 séances → 420€

​

Réservez votre pack ici 

​

🔥 Offre spéciale : Si vous prenez le pack immédiatement après une séance BOOST, vous bénéficiez d’une remise de 30€ !

​

Comment choisir entre séance BOOST et Pack ?

​

💡 "Si vous voulez un premier pas rapide et efficace, choisissez la séance BOOST. Si vous souhaitez aller plus loin et ancrer vos nouvelles habitudes, optez pour le Pack."

​

FAQ : Quelle différence entre ces formules et un accompagnement plus long ?

​

1. Est-ce que ces séances remplacent un coaching ou une thérapie ?

Non. Ces séances sont conçues pour offrir des outils pratiques et concrets sans engagement long. Elles sont idéales si vous souhaitez agir rapidement, mais elles ne remplacent pas un travail de fond sur vos émotions ou votre histoire personnelle.

​

2. Je veux avancer sans trop m'impliquer émotionnellement. Est-ce adapté ?

Oui ! Ces formules sont pensées pour aller à l’essentiel, sans introspection profonde ni travail émotionnel intense. Vous repartez avec des stratégies immédiatement applicables sans avoir à revisiter votre passé.

​

3. Comment choisir entre ces séances et un coaching plus long ?

Si vous cherchez des outils concrets pour agir rapidement, optez pour une séance BOOST ou un pack. Si vous voulez comprendre et transformer en profondeur vos mécanismes internes, un accompagnement long en coaching ou en thérapie sera plus adapté.

​

4. Peut-on combiner ces séances avec un coaching ou une thérapie ?

Oui, totalement ! Ces séances peuvent être un complément à un travail plus approfondi, notamment si vous souhaitez des techniques pratiques à appliquer en parallèle d’un accompagnement plus long.

​

​

​

​​

​​

​​

​​

​​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​

​​​​​​