🌱 1. Faire le tri dans ses routines et les “faut que”​

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Et si on commençait par ce que l’on fait par habitude, par devoir, ou simplement parce que “ça s’est toujours fait” ?

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• Est-ce que j’ai besoin de dire oui à tout ?

• Est-ce que je planifie l’été selon mes désirs, ou ceux des autres ?

• Est-ce que je me laisse encore de la place, à moi, dans ma propre vie ?

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Prendre 10 minutes pour noter ce que l’on veut conserver qui nous fait réellement du bien, ajuster ou lâcher ce qui nous pèse et nous contraint, c’est déjà amorcer un petit nettoyage de printemps intérieur.

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💞 2. Dans le couple : retrouver un espace vivant

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Le printemps, c’est aussi une saison idéale pour remettre  de la nouveauté dans le lien amoureux et dans la relation.
Pas besoin de grands bouleversements : parfois, il suffit de s’offrir un vrai moment sans les enfants, un week-end sans agenda chez la belle-famille, une discussion importante que l’on repousse depuis des mois.

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Question à se poser à deux :

 

“Qu’est-ce qui nous fait du bien aujourd’hui — et qu’est-ce qu’on a laissé s’installer qui nous éloigne ?”

Faire le tri dans le couple, ce n’est pas se manquer de respect ou casser quelque chose, c’est faire de la place pour respirer à nouveau ensemble et avancer dans la même direction, celle où chacun s'y retrouve. 

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👨‍👩‍👧‍👦 3. Repenser le rythme familial : et si on ne faisait pas “comme d’habitude” ?

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Les vacances scolaires sont là ou arrivent, l’été approche… et avec lui parfois, le retour des routines invisibles :

deux semaines chez les grands-parents, l’organisation qui tourne autour de la logistique, le “comme l’an dernier”...

Et si on questionnait ça, aussi ?

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• Est-ce que toute la famille y trouve son compte ?

• Est-ce qu’on peut imaginer des temps différents : des moments ensemble mais aussi du temps pour soi, des expériences nouvelles, des espaces de respiration pour chacun ?

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Changer la manière de vivre l’été, c’est aussi remettre du vivant dans la famille — et pas seulement de l’organisation.

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✨ 4. Se projeter autrement : créer, rêver, choisir

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Le printemps est le bon moment pour planter ce que l’on veut récolter dans les mois à venir.

C’est le moment des élans, des projets, des prises de conscience...

Quelques pistes pour ouvrir la voie:

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• Écrire ce qu’on aimerait vivre cet été (même un petit moment à soi)

• Réfléchir à ce qu’on n’a pas encore osé faire cette année… et pourquoi

• Laisser venir des envies nouvelles, sans jugement

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On ne parle pas ici de “réussir sa vie” ou de peaufiner son "summer-body" avant juillet,  comme le martèlent les influenceurs en développement personnel.  On parle de se retrouver, se reconnecter à l'essentiel, à ce qui nous ressemble et nous aide à nous sentir ancré, authentique, puissant et inspiré! 

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📝 Un petit exercice pour enclencher la démarche:

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Je vous invite à prendre une feuille et à faire 3 colonnes :

1. Ce que je garde (ça me nourrit, ça me ressemble)

2. Ce que j’ajuste (à revoir, à alléger)

3. Ce que je lâche (sans culpabilité)

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Faites-le pour vous. Faites-le à deux si vous êtes en couple. Faites-le en famille si le cœur vous en dit.

Et laissez le printemps faire le reste. 

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La News-Letter précédente vous encourageait à faire le point sur les dynamiques familiales toxiques qui peuvent  polluer le couple et l'empêcher de progresser, de s'épanouir. Je vous avais promis un approfondissement du thème, des références de lecture, ainsi que des témoignages qui m'ont été envoyés ou que j'ai reccueillis au cours de mes consultations. Vous trouverez tout ça >>>>>ICI<<<<<

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À Bientôt!

Virginie.​​​