Dans la solitude et l’isolement, certaines pensées automatiques négatives deviennent dominantes et conditionnent les émotions et les comportements. Notre choix d'agir ou de ne pas agir s'en retrouve fortement influencé. Les TCC permettent d’agir à trois niveaux, découvrez

La blessure d’abandon  est l’une des plus fréquentes… et aussi l’une des plus silencieuses. Elle ne se manifeste pas toujours par la peur d’être seul(e), mais souvent par un oubli de soi , une tendance à se soumettre , à se sacrifier , et à rester dans des relations déséquilibrées ou des liens toxiques  malgré la souffrance. Si vous avez l’impression de toujours faire passer les autres avant vous, de dire oui quand vous pensez non, ou de rester dans des relations qui vont à l

Vous êtes-vous déjà retrouvés dans la même pièce, chacun plongé dans son écran, à peine un mot échangé ? Vous n’êtes pas seuls, c'est un...